杨梅渡论坛

 找回密码
 新人注册
查看: 650|回复: 8

[美食话题] 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

[复制链接]
发表于 2017-7-12 09:33:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

三伏天不止是养生的好时节,
更加是一个需要避病的日子……

2017年三伏天具体时间


2017初伏时间:2017年7月12日庚辰
2017中伏时间:2017年7月22日庚戌
2017末伏时间:2017年8月11日庚午

三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

三伏天,这些东西千万不要再吃了 ! - 杨梅渡论坛 - 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !



三伏天别吃它


夏季少吃瓜 换吃姜

三伏天预防中暑是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食,因其性寒,日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。

“早上三片姜,胜过饮参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健谚语。中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。

姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功。三伏天吃姜是治病的关键,姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火,吃姜后再吃其他食物进行冬病夏治就会变得很简单!

不过很多人都不喜欢姜的味道
今天教大家几种做法
会让你爱上吃姜哦

腌姜片

三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

三伏天,这些东西千万不要再吃了 ! - 杨梅渡论坛 - 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !
食材:姜、糖、白醋、盐、水

做法:
1.生姜洗净后,用勺子轻轻去皮,切成极薄的姜片

三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

三伏天,这些东西千万不要再吃了 ! - 杨梅渡论坛 - 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !



2.在锅中加入适量的水、糖、白醋、盐,搅拌让糖溶解,大火加热至沸腾
3.切好的姜片装入容器中,倒入锅中混合物完全覆盖姜片

三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

三伏天,这些东西千万不要再吃了 ! - 杨梅渡论坛 - 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !



4.将容器密封,常温腌制3~5天后就可以开吃啦

姜枣茶

三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

三伏天,这些东西千万不要再吃了 ! - 杨梅渡论坛 - 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

做法:生姜去皮削成丝,加入红枣、红糖和水煮开即可

三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

三伏天,这些东西千万不要再吃了 ! - 杨梅渡论坛 - 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !



生姜柠檬水

三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

三伏天,这些东西千万不要再吃了 ! - 杨梅渡论坛 - 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

做法:
1.生姜、柠檬切片,加水煮开

三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

三伏天,这些东西千万不要再吃了 ! - 杨梅渡论坛 - 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !



2.生姜柠檬水装杯,待水变温后加入蜂蜜,搅匀。能有效缓解便秘,加速代谢

姜丝牛肉

三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

三伏天,这些东西千万不要再吃了 ! - 杨梅渡论坛 - 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

食材:牛肉300g、蚝油、盐、姜、生粉、白糖、朝天椒、料酒、蒸鱼豉油
做法:
1.首先将牛肉切薄片,连切两刀,第一刀不要切断、姜切丝、朝天椒切圈
2.准备好牛肉,加半勺盐、少许白糖,淋入适量蒸鱼豉油,加一勺生粉,抓匀,腌制十分钟
3.锅中放入油,下入姜、朝天椒煸香
4.接着倒入牛肉,翻炒至变色,随后淋入适量料酒,倒入适量蚝油,翻炒至断生,即可

不吃冰饮、不吃雪糕
冷粥祛湿最好

如果怕热,可以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!

“冷粥不冰,过伏天”

夏天不能吃冰淇淋,不能吃生冷的,但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥不是说加了沙冰的那种,而是经过冷藏之后,恢复到室温稍带凉意的粥。

山楂冰粥

三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

三伏天,这些东西千万不要再吃了 ! - 杨梅渡论坛 - 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

食材:山楂、糯米、冰糖
做法:
1.山楂洗净备用,糯米洗净,冷水浸泡2小时后沥干水分。
2.锅里注入凉水,旺火煮开,倒入山楂,煮15分钟后,捞出山楂,倒入糯米,中小火煮熟,加入冰糖,晾后存入冰箱的冷藏柜,适时取出后,放至室温食用。开胃养脾、消脂益气,更适合老年人食用。

南瓜冰粥

三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

三伏天,这些东西千万不要再吃了 ! - 杨梅渡论坛 - 三伏天,这些东西千万不要再吃了 !

材料:大米,南瓜,糖。
做法:
1.南瓜切小块,大米淘洗干净,浸泡一会;
2.锅中加入适量清水,然后把南瓜和大米一同放入;
3.烧开后转小火煮四十分钟,出锅前用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可。
4.晾凉后放入冰箱冷藏,吃时盛小碗,加入糖拌匀即可!

您是杨梅渡论坛的一分子,而不只是旁观者。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-7-12 09:58:28 | 显示全部楼层
生姜柠檬水还可以
您是杨梅渡论坛的一分子,而不只是旁观者。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-7-12 20:32:13 来自手机发帖 | 显示全部楼层
冬吃萝卜夏吃姜
来自: Android客户端
赣州人自己的网络家园,因为有你,所以精彩!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-7-12 20:32:39 来自手机发帖 | 显示全部楼层
[ding][ding]
来自: Android客户端
赣州人自己的网络家园,因为有你,所以精彩!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-7-13 06:09:52 来自手机发帖 | 显示全部楼层
赞赞
来自: Android客户端
赣州人自己的网络家园,因为有你,所以精彩!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-7-17 10:47:45 来自手机发帖 | 显示全部楼层
哇塞
来自: Android客户端
您是杨梅渡论坛的一分子,而不只是旁观者。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-7-17 10:47:50 来自手机发帖 | 显示全部楼层
这么多
来自: Android客户端
您是杨梅渡论坛的一分子,而不只是旁观者。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-7-17 10:47:57 来自手机发帖 | 显示全部楼层
讲究
来自: Android客户端
赣州人自己的网络家园,因为有你,所以精彩!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-7-17 10:48:07 来自手机发帖 | 显示全部楼层
好好学习
来自: Android客户端
赣州人自己的网络家园,因为有你,所以精彩!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies |上传

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表